Yin jooga ja meditatsioon

Sügisene pööripäev märgib hetke, mil loodus pöördub sissepoole. Puud lasevad lahti sellest, mida nad enam ei vaja ning enne talvist vaikust kingivad meile veel ühe viimase kauni värvitantsu. Ka yin jooga kannab sügisel endas sama kvaliteeti – aeglustumist, vaikusesse pöördumist ja ruumi loomist sellele, mis tahab meis muutuda. Hiina viie elemendi õpetuses seostatakse sügist metalli elemendiga – energia kvaliteediga, mis räägib selgusest, piiridest, väärtustamisest, leinast ja

Kas oled tundnud, et keha justkui ei oska või ei suuda enam päriselt puhata? Mõtted liiguvad edasi ka siis, kui päev on juba lõppenud, uni ei too soovitud puhkust või kõhus ja kehas on pidev pinge? Võibolla oled kuulnud, et keha, meel ja närvisüsteem on omavahel tihedalt seotud ning üks oluline osa sellest ühendusest on uitnärv ehk nervus vagus. Mis on uitnärv ehk nervus vagus? Uitnärv on kümnes kraniaalnärv, mis saab alguse ajutüvest ja liigub läbi kaela edasi rindkeresse ja

Yin jooga & helid Inimene on kui vikerkaar, peites enda olemuses ilu, harmooniat ja ebamaist meloodiat. Meie sisemine maailm on täis värve ja helisid, mis ootavad avastamist. Yin jooga & helid: teekond pingetest vabanemisse Yin jooga on nagu soe kallistus, mis aitab kehal pingetest vabaneda ja rahustada ülekoormatud närvisüsteemi. Yin jooga praktika kutsub meid üles aeglustuma ja kuulama oma keha. Koos helidega saab võimalikuks sügavam emotsionaalne ja energeetiline vabastami

Tule element – sisemise valguse ja rõõmu ärataja Tule elemendi aastaajaks on suvi. See sümboliseerib asjade küpsemist ja loovust. Suvel ei ole midagi varjatut. Kõik on justkui pandud oma kauniduses vaateaknale. Tule etapp on inimese elus siis, kui oleme lõpetanud füüsilise küpsemise ja saavutanud täieliku vitaalsuse. Suvi on valguse, elujõu ja sisemise sära aeg. Loovjooga tund - yin jooga ja meditatsioon Tuli, kui aasta kõige aktiivsema elemendi esindaja, toob endaga kaasa av

Joogaplokk ei ole lihtsalt abivahend, vaid kaaslane, mis aitab sul praktikas sügavamalt lõdvestuda.

Kümne nädala ja viie kohtumise jooksul jagan sinuga inspireerivaid praktikaid ja teadmisi, mis ühendavad yin jooga põhimõtted Hiina viie...

Jooga on Sulle, kui soovid oma igapäevaellu luua enam tasakaalu, sisemist rahu ja keha-ning-vaimu ühendust, siis on see teekond Sinu jaoks!

Teetatervendamise tehnika õpetab meid kasutama omaenda intuitsiooni mõttejõudu ning tuginema tingimusteta armastuse energia baasil loomisel.